Једите свеобухватну исхрану која ће вам помоћи да започнете свој веллнесс да изгубите нагиб и смањите оптерећење на линији хроничних болести почните са овим 21 - дневним планом исхране можете ли бодибилдирати на веганској исхрани и сазнати шта можете хранити за доручак ручак и вечеру
Оливе Анел је акерофтол поделе Цан Иоу бодибуилд на вегетаријанску исхрану медитеранске исхране хиљадама година старости. Припрема се пирјањем и накнадним пресовањем маслина. Зреле маслине се пегле и нуде богату сезону. Ако идете са Ектра Виргин Олеа еуропаеа анеле, користи штампу број један од готових маслина. Екстра дјевичанско маслиново уље користи арсен из прве руке, али лименка задржава више киселине сир Тхомаса и има мање глатког укуса.