Korzyści z uzyskania wystarczającej ilości błonnika Ind Twoja dieta normalizuje wypróżnienia dieta dostarczania żywności obniżenie poziomu cholesterolu Kontrola cukrów u osób z cukrzycą 2 cukrzyca i osiąganie zdrowego rozsądku 19 20 21
Pierwszy bieżnik jest determinacja wyjść, co twoje wyzwalacze ar diety dostawy żywności. Czy to stres, zobacz czerwień, niepokój, depresja, depresja to pewna część twojego życia? A może jedzenie jest Twoją główną nagrodą, gdy dzieje się coś dobrego?