Istraživanje je pokazalo da su sudionici u obje skupine svakodnevnog posta smanjili unos kalorija za gotovo 550 kalorija svaki dan jednostavno pridržavajući se dnevnog reda i izgubili oko 3 tijela što mogu jesti na mediteranskoj prehrani istraživači osim što su otkrili da su razine inzulina i oksidativnog stresa bile niske među sudionicima ispitanih skupina u usporedbi s kontrolnom skupinom nije bilo utjecaja na gubitak kompresije LDL kolesterola HDL i triglicerida
Naravno, mogli biste se probuditi na ovo ukusno jelo za doručak uspješno s pikantnom kobasicom, crvenim krumpirom i Manchego sirom. Ili se možete žuriti na hranu sličnu frittati kao ručak ljudi bogatih proteinima aceroftola. što mogu jesti na mediteranskoj prehrani u potrazi za vegetarijanskim izborom? Spustite chorizo kobasicu i stavite u drugo povrće, kao što su kockice zelene i crvene paprike ili sjeckani tikvice., Nakon što vidite kako je lako lažirati ovaj španjolski omlet, kladimo se da ćete probati mnoge varijacije vitamina A za visoko proteinski obrok koji je jednako ukusan kao i zagrijani Oregon na sobnoj temperaturi. Nabavite recept: španjolski omlet s krumpirom i chorizo Ngoc Minh Ngo