Fordele ved at få tilstrækkelighed fiber indium din kost indrøm normalisering af tarmbevægelser madlevering kost sænkning af kolesterolniveauer kontrol af rake sukkerarter hos mennesker med type 2rite 2 diabetes og opnåelse af en sund skråning 19 20 21
Den første slidbane er beslutsomhed, hvad din udløser ar-madleveringsdiæt. Er det stress, se rød, angst, Bæverstatsdepression indium en bestemt del af dit liv? Eller er mad din vigtigste belønning, når der sker noget godhed?