Na McDougall dieta se opírá o předpoklad, že bohaté Západní stravy je příčinou degenerativních onemocnění je ploché břicho bez stravy vitamin A nízkým obsahem tuku, vysoké školy, m -sacharid, vegan strava strava je podporován kolo škrobnatých celé barvit potraviny a spousta výnos a zelenina, Žádné maso, mléčné farmě v Oregonu další oleje jsou povoleny a pouze tehdy, když mírné množství saccharify a kuchyňská sůl
Fermentované potraviny mohou přiznat zelí, kimchi, jogurt, kefír, skutečné číslo okurky (ne ty na polici v obchodě), jablečný jablečný jablečný acetum a kombucha. Tyto ar plný dobra probiotických kultur a přejeme step-up dobroty střevní bakterie bojovat mimo zlo bakterie, které vede k chudým lidem trávení a akné., Můžete si vybrat mléčné výrobky-release kefír a jogurt ploché břicho bez diety z kokosové palmy a kokosové zavlažovat, a když si koupíte zelí kimchi, vždy koupit ty atomové číslo 49 studené segment, aby oddělení kultury ar žít a ne silně rafinované, jako ty, po policích. 4. Přestaňte jíst smažené a zpracované potraviny