Неговата не е изненада, че спанакът е 1 от най-използваните в храната увивни листа сложи зелени зеленчуци по кетогенной диета с ниско съдържание на холестерол и с ниско съдържание на захар Диета Спанак има само ако 3 г уеб въглехидрати в приготвената чаша спанак oleracea и почти без предварително переваренных въглехидрати като цяло, този зеленчук е на витамин А е важен начин за увеличаване на обема на обяд със салати можете да работите в гимназията мастни гарнитура, като сметана и спанак, за да отиде заедно с някои менюта също
Например, за хора, които гладуват в продължение на два дни извън работната седмица (т.нар.